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플레인 에그샐러드 200g

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필라이즈 유저들은 플레인 에그샐러드 200g를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 354 26.09.10
  • 요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍

    고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

    9 19 62 26.06.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 380 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 20 g
지방 26 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
380
kcal
탄수화물 16 g 17%
단백질 20 g 21%
지방 26 g 62%
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누테이블 플레인 에그샐러드 200g 칼로리와 같은 운동
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달리기 32분
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야외자전거 46분
수영 71분
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플레인 에그샐러드 200g 혈당 반응 알아봐요
햇반 200g
햇반 200g 140mg/dL
야채카레200g단위
미원 1인분 167mg/dL
보양삼계죽 200g
본죽 200g 246mg/dL
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